Carnet de suivi en santé mentale 🌱

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Vous recherchez un carnet vous accompagnant séance après séance et vous permettant de suivre votre avancée pas à pas ? Ne cherchez plus ! Ce carnet de suivi en santé mentale a été conçu pour vous aider à structurer et enrichir votre cheminement.

Prendre soin de sa santé mentale est une démarche essentielle et la psychothérapie est un chemin personnel qui peut être à la fois enrichissant et transformateur. Cependant, au fil des séances, il est parfois difficile de se souvenir de tous les échanges, des prises de conscience importantes ou encore des exercices proposés par votre thérapeute.

Cet outil vous accompagnera et vous permettra de capitaliser sur chaque séance et de maximiser les bienfaits de votre travail psychothérapeutique.
 
Si vous êtes à la recherche d'un compagnon de route pour ne plus rien oublier, ce carnet de 60 pages à remplir est fait pour vous !